সস্তা স্মিথ মেশিন
একটি সস্তা স্মিথ মেশিন হল একটি সহজে প্রাপ্য এবং বহুমুখী ফিটনেস উপকরণ, যা বিভিন্ন শক্তি প্রশিক্ষণের ব্যায়াম করার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর উপায় প্রদান করে। এই বাজেট-বন্ধ বিকল্পটি উচ্চ-শ্রেণীর মডেলের তুলনায় গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্ষমতা রক্ষা করে এবং ঘরে ব্যায়াম করাকে আরও সস্তা করে। মেশিনটিতে সাধারণত একটি ব্যারবেল থাকে যা স্টিল রেলে যুক্ত থাকে, যা উলম্ব বা সামান্য কোণের মোটিভেশন প্যাটার্ন অনুমতি দেয়। অধিকাংশ সস্তা স্মিথ মেশিনে সামঞ্জস্যযোগ্য নিরাপদ ধরনের ক্যাচ, ওজন প্লেট স্টোরেজ পিগ এবং একটি মানকৃত অলিম্পিক ব্যার থাকে যা বড় ভার বহন করতে পারে। তাদের নিম্ন মূল্যের তুলনায়ও, এই মেশিনগুলি অনেক সুবিধা থাকে, যেমন সুন্দরভাবে চলে যাওয়া বুশিং বা বেয়ারিং, বহুমুখী লক-আউট অবস্থান এবং দৈর্ঘ্যকাল ব্যবহারের জন্য পাউডার-কোটেড স্টিল নির্মিত। এই উপকরণটি ব্যবহারকারীদের স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস, শুল্কার প্রেস এবং রো এমন ব্যায়াম করতে দেয় যা ফ্রি ওজনের তুলনায় আরও স্থিতিশীল এবং নিরাপদ। যদিও বাজেট মডেলগুলির ডিজাইন সরল এবং প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য কম, তবুও তারা নির্দেশিত প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের মৌলিক উপকারিতা প্রদান করে, যা ঘরের জিম এবং শক্তি প্রশিক্ষণের শুরুবাবীদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।