স্মিথ মেশিন কিনুন
স্মিথ মেশিন একটি জটিল ওজন ট্রেনিং সরঞ্জাম যা নির্দিষ্ট বারবেল সিস্টেমের স্থিতিশীলতা এবং ঐতিহ্যবাহী ফ্রি ওজনের বহুমুখিতা একত্রিত করে। এই উদ্ভাবনীয় ফিটনেস যন্ত্রটি একটি বারবেল ধারণ করে যা স্টিল রেলের মধ্যে নির্দিষ্ট করা আছে, যা অভ্যাসকারীদের কাছে উল্লেখযোগ্য নিরাপত্তা এবং নিয়ন্ত্রণ দেয় কার্যক্রমের সময় উপর উল্লম্ব গতি অনুমতি দেয়। সিস্টেমটিতে সাধারণত সাফটি ক্যাচ এবং স্টপস যুক্ত থাকে, যা ব্যবহারকারীদের একজন স্পটার ছাড়াও বিশ্বাসের সাথে প্রশিক্ষণ নেওয়ার ক্ষমতা দেয়। আধুনিক স্মিথ মেশিনগুলি নির্ভুল বায়ারিং এবং সুচারু গ্লাইডিং মেকানিজম সহ আসে, যা বেসিক বারবেল ওজন থেকে কয়েক শত পাউন্ড পর্যন্ত প্রতিরোধ প্রদান করে ওজন প্লেট যোগ করে। সরঞ্জামের ডিজাইন বেসিক স্কোয়াট এবং বেঞ্চ প্রেস থেকে আরও উন্নত কাজ যেমন ক্যাল্ফ রেজ এবং শুল্ডার প্রেস পর্যন্ত বিস্তৃত একাধিক অভ্যাস অনুমতি দেয়। বেশিরভাগ আধুনিক মডেলে অন্তর্ভুক্ত থাকে ইনবিল্ট ওজন কাউন্টার, সামঞ্জস্যযোগ্য শুরুর অবস্থান এবং এরগোনমিক্যালি ডিজাইন গ্রিপ, যা এটি উভয় শুরুবত্তার এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস উৎসাহীদের জন্য উপযুক্ত করে। যন্ত্রটির ফ্রেমওয়ার্ক সাধারণত ভারী-ডিউটি স্টিল দিয়ে তৈরি হয়, যা তীব্র প্রশিক্ষণের সময় দৃঢ়তা এবং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করে, যখন এর কম জায়গা নেমে ঘরে এবং বাণিজ্যিক জিমের সেটিংয়ে কার্যকর ব্যবহার করা হয়।