جیم ڈیوائس لیگ پریس
لیگ پریس فٹنس ڈیوائس کا ایک سودار حصہ ہے جو محفوظ طریقے سے نیچے کے بدن کے مختلف مسلحہ گروپز پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ اس ماشین میں ایک پیڈڈ سیٹ آئی ہے جو سلائیڈنگ مشینیزم پر مونٹ ہوتی ہے، جس سے استعمال کنندگان اپنے پیروں کے ذریعے وزن لوڈس پش کرسکتے ہیں جبکہ وہ درست فارم اور ہراڑ کی ترتیب رکھتے ہیں۔ یہ ڈیوائس ایک وزن بردار پلیٹ فارم کی حامل ہے جو زاویہ پر تنظیم کی گئی ہوتی ہے، عام طور پر 45 ڈگریز، یا فیصلہ کیے گئے زاویے کے لئے کچھ ماڈلز متغیر تربیت کی تجربات کے لئے پیش کرتے ہیں۔ استعمال کنندگان ایک ریکلنڈ پوزیشن میں بیٹھتے ہیں، اپنے پاؤں کو پلیٹ فارم پر رکھتے ہیں اور وزن کو اپنے سے دور پش کرتے ہیں، پھر اسے شروعی پوزیشن تک واپس کنترول کرتے ہیں۔ ماشین میں پیشرفته سیفٹی خصوصیات شامل ہیں، جن میں مناسب سیفٹی ستاپس اور ایروگنومک پیڈنگ شامل ہیں، جس سے یقین ہوتا ہے کہ استعمال کنندگان وازن کے ساتھ بھی اعتماد کے ساتھ تربیت کرسکتے ہیں۔ مدرن لیگ پریس ماشینوں میں عام طور پر پریشیون-اینجنیرڈ گائیڈ ریلز، صاف چلتے ہوئے برینگز اور اعلی درجے کی سٹیل کی تعمیر شامل ہوتی ہے، جو وزن تک 1000 پاؤنڈ یا زیادہ حملا دے سکتی ہے۔ ڈیوائس کی ورسٹائلٹی کے باعث مختلف پاؤں کی پوزیشنز اور حرکت کے رینج شامل ہیں، جس سے استعمال کنندگان خاص مسلحہ گروپز کو ٹارگٹ کرسکتے ہیں جن میں قدریس، ہیمسٹرنگز، گلوٹز اور کیلفز شامل ہیں۔ ڈیجیٹل وزن سیلیکشن سسٹمز اور انٹیگریٹڈ ورک آؤٹ ٹریکنگ کیپیبلٹیز پریمیم ماڈلز میں عام خصوصیات بن چکی ہیں، جو استعمال کنندگان کو اپنے ترقی کی نگرانی کرنے اور اپنے تربیت پروگرام کو مطابق طور پر تبدیل کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
EN
