مقعد رياضي متعدد الوظائف
يُعتبر منضدة لياقة متعددة الوظائف ركيزة متنوعة لمعدات الجيم المنزلية والتجارية، وهي مصممة لدعم نطاق واسع من التمارين للتدريب الشامل لجميع أنحاء الجسم. هذه القطعة المُتَأقِلة من المعدات تتميز عادةً بمواقع قابلة للتعديل، بما في ذلك وضعيات مستوية ومائلة للأعلى وللأسفل، مما يمكّن المستخدمين من استهداف مجموعات العضلات المختلفة بفعالية. يضمن الإطار الصلب القوي للمَنضدة الاستقرار والمتانة، بينما توفر الوسائد ذات الكثافة العالية الراحة الأساسية أثناء التمارين. تحتوي معظم النماذج على حامل ساق قابل للتعديل، وأوضاع متعددة للظهر، ومرفقات تمرين preacher curl، مما يسهل القيام بالتمارين من الضغط الأساسي باستخدام الأوزان الخفيفة إلى الحركات المتقدمة التي تعتمد على وزن الجسم. تصميم المعدات الموفر للمساحة يجعلها مثالية للصالات الرياضية المنزلية، بينما تضمن مكوناتها التجارية الدرجة الطويلة الأمد في البيئات ذات الحركة المرتفعة. يمكن للمستخدمين أداء أكثر من 30 تمرينًا مختلفًا، بما في ذلك الضغط على المنضدة، والضغط على الكتف، وتمارين الجلوس، والتمارين الخاصة بالعضلات المركزية. يروج تصميم المنضدة الأر戈ميائي لشكل صحيح ومحاذاة جيدة، مما يقلل من خطر الإصابة ويُعظم فعالية التمرين. غالبًا ما تتضمن النماذج الحديثة آليات تعديل سريع، مما يسمح بالانتقال السلس بين التمارين ويعمل على إرضاء مستخدمين من ارتفاعات ومستويات لياقة مختلفة.
EN
