پن لوڈڈ میکین
ایک پن لوڈڈ میشین فٹنس ڈوام کا ایک سوداگرہ تکنیکی آلہ ہوتا ہے جو قدیم وزن ٹریننگ کے اصولوں کو نئی میجری کے ساتھ جوڑتا ہے۔ یہ متعدد استعمال کرنے والی میشین پن اور وزن سٹیک سسٹم کا استعمال کرتی ہے، جس سے ریزسٹنس لیولز کو بدلنا آسان ہوتا ہے صرف ایک سیلیکٹر پن کو منتقل کر کے۔ میشین کے پاس عمودی طور پر مرتب وزن پلیٹس کی ایک سیریز ہوتی ہے، جو عام طور پر 5 سے 200 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ ہوتی ہے، جو کیبل اور پالی سسٹم سے جڑی ہوتی ہے۔ نوآوری کا ڈیزائن درست انجینئرنگ کیے گئے گائیڈ رڈز کو شامل کرتا ہے جو مارکروں کے دوران خالی، کنٹرول شدہ حرکت کو یقینی بناتا ہے۔ پن لوڈڈ میشین کو الگ کرنے والی چیز اس کی صلاحیت ہے کہ مختلف مارکروں کو انجام دینے کے لیے معاون اجزا شامل ہیں، جیسے سیٹس، باک سپورٹس، اور موومنٹ آرمس۔ میشین کا فریمHeavy-duty سٹیل سے بنایا گیا ہے، جو لمبے عرصے تک استعمال کے لیے ثبات اور قابلیت کو فراہم کرتا ہے۔ سیفٹی خصوصیات میں وزن سٹیک شرڈز، ایمرجنسی ستوبز، اور انٹیگریٹڈ رینج لیمٹرز شامل ہیں۔ اکثر نئی پن لوڈڈ میشینوں میں ایرجانومک گریپس، منظور شدہ شروعاتی پوزیشنز، اور بائیومیکینکلی صحیح موومنٹ پیٹرنز شامل ہوتے ہیں تاکہ مارکروں کی کارکردگی کو ماکسیمائز کیا جا سکے اور زخمی ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔ یہ میشین عام طور پر تجاری جیمز، ریہابیلیشن سینٹرز، اور اعلی درجے کے گھریلو فٹنس سیٹ اپس میں ملتی ہے، جو دونوں بگنرز اور پیشہ ورانہ استعمال کرنے والوں کو برابر کارکردگی فراہم کرتی ہے۔