kagamitan para sa eksercisyong pag-estensyon ng binti
Ang makina para sa pagsasanay ng pag-estensya ng binti ay isang espesyal na kagamitan ng fitness na disenyo upang palakasin ang mga muscles ng quadriceps nang epektibo. Mayroon itong inilapat na upuan na maaaring ipasadya, nagpapahintulot sa mga gumagamit na may iba't ibang taas na maabot ang pinakamainam na alinhasyon para sa kanilang pagsasanay. Ang pangunahing bahagi ay binubuo ng isang sistema ng weighted lever na may inilapat na ankle pad na gumagalaw sa pamamagitan ng kontroladong arkong galaw. Ang mga modernong makina para sa pag-estensya ng binti ay sumasama ng advanced na mekanismo ng weight stack na may presisong pagpapatakbo ng mga incremental na pagbabago, karaniwang mula 5 hanggang 200 pounds, nagpapahintulot sa mga gumagamit na paulit-ulit na dagdagan ang resistensya habang lumalakas ang kanilang lakas. Ang frame ng makina ay gawa sa mahigpit na tulakang bakal, nag-aangkin ng estabilidad at katatagan habang ginagawa ang mga intinsong pagsasanay. Mga pangunahing teknolohikal na tampok ay kasama ang mabilis na ipinapasadya pins para sa pagpili ng timbang, ergonomikong disenyo ng seat padding para sa kumport para sa matagal na sesyon, at safety stops upang maiwasan ang overextension. Ang disenyo ng biomechanical ng makina ay nagbibigay-daan sa isolated quadriceps training habang kinukumpirma ang wastong anyo at pinipigil ang stress sa mga nakapaligid na joints. Marami sa mga kasalukuyang modelo ay kasama ang digital na display para sa pagsubaybay ng mga repetisyon, timbang, at tagal ng pagsasanay, nagpapalakas ng kakayahan ng gumagamit na subaybayan ang progreso at panatilihing magandang protokolo ng pagsasanay.
EN
