peralatan gym leg press
Leg press adalah alat kebugaran yang canggih dirancang untuk menargetkan beberapa kelompok otot tubuh bagian bawah secara efektif dan aman. Mesin ini dilengkapi dengan kursi berbantalan yang dipasang pada mekanisme geser, memungkinkan pengguna mendorong beban dengan kaki mereka sambil menjaga postur yang benar dan selaras tulang belakang. Alat ini terdiri dari platform penahan beban yang ditempatkan pada sudut tertentu, biasanya 45 derajat, meskipun beberapa model menawarkan sudut penyesuaian untuk pengalaman latihan yang bervariasi. Pengguna duduk dalam posisi bersandar, meletakkan kaki mereka di platform dan mendorong beban menjauh dari tubuh mereka, lalu mengontrol kembali ke posisi awal. Mesin ini mencakup fitur keselamatan lanjutan, termasuk pemberhentian keselamatan yang dapat disesuaikan dan bantalan ergonomis, memastikan pengguna dapat berlatih dengan percaya diri bahkan saat menangani beban yang signifikan. Leg press modern sering kali dilengkapi rel panduan yang dirancang dengan presisi, bearing yang bergerak halus, dan konstruksi baja berkualitas tinggi, mampu mendukung beban hingga 1000 pon atau lebih. Keterampilan alat ini memungkinkan berbagai posisi kaki dan rentang gerakan, memungkinkan pengguna menargetkan kelompok otot spesifik seperti quadriceps, hamstring, glutes, dan calves. Sistem pemilihan beban digital dan kemampuan pelacakan latihan terintegrasi menjadi fitur umum di model premium, membantu pengguna melacak perkembangan mereka dan menyesuaikan program latihan sesuai kebutuhan.
EN
